2016年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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127 kg
これまでの減量分: 38 kg.
残り: 37 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 15日:
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1758 kcal
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脂質: 81.95g | たんぱく質: 123.32g | 炭水化物: 132.39g.
朝食: Leite Integral, Ovo. 昼食: Alface de Folha Verde, Arroz Branco, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Feijão Preto, Bife de Carne de Vaca. 夕食: Sopa de Legumes com Carne. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Arma Zen Colágeno Hidrolisado em Pó, Ovo Cozido, Ameixas. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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