2016年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.2 kg
これまでの減量分: 20.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 15日:
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1185 kcal
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脂質: 75.09g | たんぱく質: 95.73g | 炭水化物: 31.59g.
朝食: Omlet lub Jajecznica na Szynce lub Bekonie, Tran, Olvita Olej z Ostropestu. 夕食: Devaldano Podgrzybek Marynowany, Ogórek Kiszony, Cebule, Żółtko, Piotr i Paweł Mięso Mielone Wołowe na Tatar. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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