2016年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 15日:
|
1250 kcal
|
脂質: 44.95g | たんぱく質: 104.03g | 炭水化物: 121.07g.
朝食: Puríssimo Queijo Minas Padrão Light, Melitta Café Tradicional Solúvel, Fazenda Bela Vista Leite Desnatado Light. 昼食: Berinjela, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Sal, Limão, Hojiblanca Azeite De Oliva Extra Virgem, Dicel Palmito de Pupunha, Cenouras, Agrião, Alface Romana. 夕食: Maçãs Red Delicious, Agrião, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, SACIA Sopa Creme de Queijos. 軽食/その他: Nutra Vita Salada de Frutas, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Peras, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. もっと...
|
週に0.0 kg減量中
|