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yesterday morning I weighed 156.8. this morning I weighed 152.4. tonight I weigh 154.2.
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70.0 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 11月 29日:
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262 kcal
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脂質: 7.33g | たんぱく質: 26.20g | 炭水化物: 24.53g.
夕食: Chunk Light Tuna In Water (pouch), Devonsheer Melba Toast Plain (Unsalted), Reduced Fat Sharp Cheddar Cheese Sticks (Sargento), Blackberries. 軽食/その他: Cashew Lovers. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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