|
Толи еще будет😀😀😀!!!!
глядя на весы расплылась в улыбке, довольна как слон))
не зря вчера попахала ,что с зала еле ноги волокна...
|
62.6 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 15日:
|
1665 kcal
|
脂質: 43.40g | たんぱく質: 159.72g | 炭水化物: 159.73g.
朝食: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 昼食: Красная Фасоль (Консервированная), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Макароны Отварные. 夕食: Красная Фасоль (Консервированная), Печень Говяжья, Макароны Отварные. 軽食/その他: Магнит Сыр Сметанковый, Мандарины, Doppel Herz Омега-3, Грейпфрут, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Мёд, Арахис. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|