2016年 12月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.2 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 15日:
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812 kcal
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脂質: 21.73g | たんぱく質: 131.29g | 炭水化物: 17.64g.
朝食: Shirataki Рис Ширатаки, Ясо Тофу с Грибами, Лук, Куриное Филе. 昼食: Ашан Печень Свиная. 夕食: Веселый Молочник Кефир 2,5%, Лакт Творог 2%. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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