2016年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 14日:
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2488 kcal
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脂質: 77.61g | たんぱく質: 197.21g | 炭水化物: 243.80g.
朝食: Olimp Whey Protein Complex 100%, Łowickie Mleko 2%, Sante Masło Orzechowe Go On, Miód, Bio Planet Chia Nasiona Szałwii Hiszpańskiej, Kupiec Płatki Jaglane, Melvit Płatki Owsiane Górskie. 昼食: Rolnik Buraczki Tarte, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Wątróbka Wieprzowa. 夕食: Nasza Spiżarnia Pomidory Krojone, Lidl Mięso Mielone Wołowe, Kupiec Kasza Kuskus. 軽食/その他: Hochland Ser Topiony w Plastrach Gouda, Sos Pieczeniowy do Indyka (w Puszce), Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Olza Prince Polo (52g), Alesto Daktyle Suszone, Olimp Whey Protein Complex 100%, Robico Kefir. もっと...
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