2016年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118.8 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 25.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 14日:
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1788 kcal
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脂質: 79.29g | たんぱく質: 94.28g | 炭水化物: 178.58g.
朝食: Honeysuckle White Ground Turkey 85/15, Eureka Saaa-Wheat Organic Bread, Egg White, Oscar Mayer Turkey Bacon (15g). 昼食: Lean Cuisine Culinary Collection Chicken Ranch Club Flatbread Melts. 夕食: Lay's Baked! Cheddar & Sour Cream Flavored Potato Crisps, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Chicken or Turkey Salad with Egg. 軽食/その他: Sunbelt Oats & Honey Chewy Granola Bar (28g). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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