|
Ein bisschen Statistik für euch😆 Das waren jetzt 58.7 kg in 312 Tagen also 1.32 kg pro Woche oder auch 188g pro Tag 😎 Und wie ihr an der Grafik sehen könnt, bin ich mit einem BMI von 27,4 immer noch mitten im Übergewicht🙁 Aber jetzt las ich es mal gut sein und meinen Körper in ruhe Arbeiten, vielleicht wird das mit der Haut auch so, noch ein bisschen besser 👾🤔 obwohl ich überrascht bin wie mein Bindegewebe das alles mitgemacht hat 💪 LG Harry
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 14日:
|
1896 kcal
|
脂質: 65.58g | たんぱく質: 145.97g | 炭水化物: 170.00g.
朝食: Gekochtes Eigelb, Salami, REWE Bäcker Brötchen, Landbäckerei Schwarzbrot, Gemischter Salat, Schär Körnerbrötchen, Zimmermann Farmland-Schinken, Ketchup, Gouda, Mayonnaise. 昼食: Gemischter Salat mit Dressing, REWE Bäcker Brötchen, Hela Curry Gewürz Ketchup Scharf, Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). 夕食: Döner Kebab. もっと...
|
|
2684 kcal
|
運動:
デスクワーク - 7 時間, エアロバイク (ばいく) - 45 分, 休憩 - 8 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|
 コメント
Das ist sooooo toll, sei stolz auf Dich!!!
2016年 12月 14日 投稿者: Schalkerin1904
|
2016年 12月 14日 投稿者: Viviace
|
Ehrlich super gemacht, das sind ja in fagmich Gewichten umgerechnet 2 Tafeln Schoki PRO Tag, wahnsinn.
|
Das ist SEHR beeindruckend!
2016年 12月 14日 投稿者: Sofianimmtab
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|