2016年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.5 kg
これまでの減量分: 58.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 13日:
|
1212 kcal
|
脂質: 40.65g | たんぱく質: 73.52g | 炭水化物: 157.28g.
朝食: Publix Large Grade A Eggs, Bananas. 昼食: Celery, Morningstar Farms Veggie Grillers Original, V8 Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz). 夕食: Publix Low Fat Cottage Cheese, Mushrooms, Earthbound Farm Romaine, Pompeian Balsamic Vinegar, Baby Spinach. 軽食/その他: Air Popped Popcorn, Dried Prune, Mountain Dew Diet Mountain Dew, gum Wrigley's Extra Spearmint, Blue Diamond Bold Wasabi & Soy Sauce Almonds. もっと...
|
週に1.6 kg増量中
|