2016年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.7 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 13日:
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419 kcal
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脂質: 18.59g | たんぱく質: 24.46g | 炭水化物: 43.95g.
昼食: Brócolis, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Abóbora Cabotia. 軽食/その他: Abacaxi. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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