2016年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.7 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 13日:
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1295 kcal
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脂質: 64.67g | たんぱく質: 107.07g | 炭水化物: 72.49g.
朝食: Кексы по Дюкану, Льняное Масло, Vici Крабовые Палочки Охлажденные, Капучино. 昼食: Кексы по Дюкану, Капучино, Скумбрия Запеченная. 夕食: Капучино, Табрис Куриная Грудка на Гриле. 軽食/その他: Пряники по Дюкану, Диетмарка Отруби Овсяные, Село Зеленое Кефир 1%. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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