2016年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.5 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 12日:
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942 kcal
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脂質: 22.03g | たんぱく質: 14.40g | 炭水化物: 130.81g.
朝食: Zumo de Limón, Miel, Té (Infusión). 昼食: Tomates, Vegetalex Medallones de Espinaca, Jengibre, Zapallo, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Hellmann's Ketchup, Minerva Jugo de Limón, Zanahoria, Semillas de Lino, Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, 3 Arroyos Avena Instantánea. 夕食: Pomelo, Ensaladilla Rusa, Cerveza, Vegetalex Medallones de Espinaca, Tomates. 軽食/その他: Grido Helado de Agua. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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