2016年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 12日:
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2036 kcal
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脂質: 79.01g | たんぱく質: 47.16g | 炭水化物: 275.73g.
朝食: Grünländer Mild & Nussig, Aldi Frischkäse Schnittlauch, Aldi Leinsamenbrot. 昼食: Hähnchenflügel Fleisch und Haut, Uncle Ben's Express Curryreis Indien. 軽食/その他: Langnese Cremissimo Amarena, Langnese Cremissimo Schokolade, Mucci Amarena Kirsch, Lindt Hello My Name Is Sweet Popcorn. もっと...
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1983 kcal
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運動:
読む - 3 時間, 運転 - 2 時間, 休憩 - 16 時間 17 分, 睡眠 - 2 時間 43 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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