2016年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 18.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 12日:
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678 kcal
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脂質: 18.80g | たんぱく質: 60.54g | 炭水化物: 65.92g.
朝食: Don Simón Zumo de Granada y Uva. 昼食: Estofado de Ternera con Papas y Verduras (con Zanahorias y Brócoli en Salsa de Tomate), Chuleta de Ternera, Sopa de Pollo con Fideos, Manzana. 夕食: Isabel Atún Naturfresh, Activia Fruit Fusión 0% Fresa y Granada, Tortilla Francesa. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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