2016年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 12日:
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1812 kcal
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脂質: 38.52g | たんぱく質: 142.70g | 炭水化物: 213.69g.
朝食: Bregott Mellan, Surdegsbröd, Arla Hushållsost 26%, Star Nutrition Whey-80. 昼食: Grapefrukt (Rosa och Röd), ICA Basic Wokgrönsaker, ICA Penne Rigate, Ivars Kycklingfilé. 夕食: Klementiner, ICA Rökt Kalkon, Ägg, Pågen Kärnsund Surdegsbröd. 軽食/その他: Star Nutrition Recovery-Pro. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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