2016年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 12日:
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1418 kcal
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脂質: 60.75g | たんぱく質: 44.46g | 炭水化物: 176.21g.
朝食: Auchan Yaourt Nature Sucré, Thé Earl Grey, Jus d'Orange. 昼食: Vinaigrette, Frites Faits Maison, Herta Tendre Noix Supérieur, Mayonnaise, Vinaigrette, Baguette, Coeur de Lion Camembert, Président Camembert, Carrefour Carottes Râpées, Auchan Salade Mélangée, Vinaigrette. 軽食/その他: Mandarine, Clémentines, Cristaline Eau de Source. もっと...
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3666 kcal
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運動:
空手道 - 1 時間, デスクワーク - 7 時間, 運転 - 2 時間, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 7 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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