2016年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.1 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 12日:
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1222 kcal
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脂質: 52.45g | たんぱく質: 129.72g | 炭水化物: 57.55g.
朝食: Vici Крабовые Палочки Охлажденные, Вареное Яйцо, Кексы по Дюкану, Капучино. 昼食: Капучино, Скумбрия Запеченная. 夕食: Табрис Куриная Грудка на Гриле. 軽食/その他: Диетмарка Отруби Овсяные, Кефир 1%, Творог (Обезжиренный). もっと...
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週に2.8 kg増量中
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