2016年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.3 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 23.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 8日:
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1268 kcal
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脂質: 89.91g | たんぱく質: 96.15g | 炭水化物: 16.41g.
朝食: Camponesa Creme de Leite, Sadia Presunto Cozido Magro, Scala Queijo Prato, Perdigão Bacon Fatiado, Ovo Mexido. 昼食: Alface de Folha Verde, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Subway Tomate, Brócolis, Sadia Bacon em Cubos, Sadia Queijo Prato, Carne de Vaca Moída. 夕食: Mostarda, Arisco Maionese, Alface de Folha Verde, Ovo Cozido. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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