2016年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.1 kg
これまでの減量分: 21.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 11日:
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1718 kcal
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脂質: 118.52g | たんぱく質: 103.86g | 炭水化物: 63.25g.
朝食: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Dorsz. 昼食: Pilos Serek Typu Włoskiego. 夕食: Rosół. 軽食/その他: Migdały, Czerwona Papryka, Lisner Wiejskie Filety Śledziowe w Oleju, Dorsz. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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