heb je alle zes boterhammen met alleen maar kaas gegeten annemiek?
2016年 12月 10日 投稿者: Martinakrap
|
Ja, nou, uiteindelijk heb ik er 1 niet gegeten. Dus 5. Eentonig, ik weet het. Morgen weer beter.
2016年 12月 10日 投稿者: annemiek rembil
|
zeker eentonig variatie is erg belangrijk bij het afvallen om alle vitamines en mineralen binnen te krijgen succes je kan het ♥
2016年 12月 11日 投稿者: Martinakrap
|
Brood is echt wel een calorie vreter, ondervind ikzelf ook en ik kan het niet laten, het valt allemaal wen nog mee vandaag als dit het enige is wat is hebt gegeten, netjes onder je ADH (y)
2016年 12月 11日 投稿者: Budgie1
|
Ik kan absoluut mijn boterhammen niet missen en eet nu het volkorenbrood van Atkins. Wel wat duurder, maar echt heerlijk brood en maar 5 KHD per snee brood. Mede daardoor val ik nu ontzettend goed af (eindelijk!!)Misschien ook wat voor jou?
2016年 12月 16日 投稿者: jantiensky
|
Ik ga morgen meteen kijken! Dank je.
2016年 12月 16日 投稿者: annemiek rembil
|
Iets afgevallen maar zet nog geen zode aan de dijk
2016年 12月 16日 投稿者: benrademakers
|
2016年 12月 16日 投稿者: annemiek rembil
|
Brood, aardappelen, rijst, pasta's allemaal dikmakers. Heeeeel veeeeel koolhydraten. Probeer eens een poosje geen brood te eten, eet dan Yoghurt met fruit (geen suiker) en in plaats van aardappelen neem je een tweede groente. Wedden dat je afvalt?
2016年 12月 17日 投稿者: Pluckje
|
Hmmmm. Helemaal niet is me tè weinig:) Ik moet nu nog 5 kg.om weer op mijn streefgewicht te komen. Maar ik ga er wel meer rekening mee houden.
2016年 12月 18日 投稿者: annemiek rembil
|