2016年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 10日:
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959 kcal
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脂質: 23.78g | たんぱく質: 62.34g | 炭水化物: 93.60g.
朝食: Aldi Witte Bollen, Molenland Jong Belegen 48+. 昼食: AH Casselerrib, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Spinazie, Gekookt Ei. 夕食: Aldi Casselerrib, Lidl Magere Kwark, Aldi Rijstwafel, Kippensoep. 軽食/その他: Zonnatura Venkelthee, Dropmakers Drop Grachtenpandjes van de Aldi, Leidingwater, Pickwick Turkish Apple, Slimpie Limonade, Saskia Helder Citroen, AH Citroensap, Jenever. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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