2016年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.2 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 10日:
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1008 kcal
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脂質: 45.40g | たんぱく質: 57.48g | 炭水化物: 67.11g.
朝食: Омлет с Молоком, Капучино, Булочки по Дюкану. 昼食: Вино Каберне Совиньон, Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлета Говяжья. 夕食: Капучино. 軽食/その他: Кефир 1%, Диетмарка Отруби Овсяные. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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