2016年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 9日:
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4779 kcal
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脂質: 86.47g | たんぱく質: 253.21g | 炭水化物: 727.52g.
朝食: TiP Schoko Chips, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, TiP Putenbrust Classic, TiP American Sandwich Toast, Banane, Banane, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Myprotein Instant Oats, Leichter Genuss Joghurtdrink - Apfel-Mango, Maxima Latte Espresso, Mondo Italiano Pizza Margherita, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Lambertz Amerikaner, Cappuccino, Lindenhof Gouda, Rapsöl, Zucchini, Tomaten, Kartoffeln, TiP American Sandwich Toast, TiP Putenbrust Classic, Myprotein Instant Oats, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Banane. もっと...
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週に2.0 kg増量中
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