2016年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 9日:
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1383 kcal
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脂質: 57.18g | たんぱく質: 54.80g | 炭水化物: 161.78g.
朝食: Молоко, Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб Цельнозерновой. 昼食: Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Яйцо, Хлеб Цельнозерновой. 夕食: Белая Мука, Молоко, Яйцо. 軽食/その他: Молоко, Яблочный Пирог, Пельмени. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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