2016年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 8日:
|
2626 kcal
|
脂質: 207.38g | たんぱく質: 97.98g | 炭水化物: 87.51g.
朝食: Crioulo Queijo Minas Padrão, Omelete ou Ovos Mexidos. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Catupiry Requeijão Cremoso, Bolo de Carne Moída. 夕食: Hong Kong Óleo de Gergelim Torrado, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Laranjas, Molho de Soja (Shoyu), Qualitá Nozes sem Casca, Salada de Folhas. 軽食/その他: Castanhas-do-Pará, Heineken Cerveja Heineken, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Qualitá Nozes sem Casca. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|
|
|