2016年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 8日:
|
2507 kcal
|
脂質: 80.12g | たんぱく質: 143.53g | 炭水化物: 307.85g.
朝食: Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Пшенная Каша с Тыквой, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Seven Салат из Свежих Овощей, Фарш Индейки (Приготовленный), Гороховая Каша, Яблоко Голден. 軽食/その他: Банан, Домик в деревне Кефир 3,2%, Шаурма, Дмитровский Молочный Завод Ряженка 3,2%. もっと...
|
週に9.5 kg増量中
|