2016年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.5 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 8日:
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1186 kcal
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脂質: 26.71g | たんぱく質: 78.97g | 炭水化物: 172.29g.
朝食: Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Макфа Гречка на Воде. 夕食: Куриные Грудки (Запеченые), Эколь Говяжьи Колбаски, Капуста Тушеная. 軽食/その他: Мандарины, Груша, Магнит Хурма. もっと...
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週に73.5 kg減量中
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