2016年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.1 kg
これまでの減量分: 21.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 8日:
|
1362 kcal
|
脂質: 96.96g | たんぱく質: 73.29g | 炭水化物: 50.32g.
朝食: Pikok Salceson Ozorkowy Ciemny, Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie, Jajko na Twardo. 夕食: Czerwona Papryka, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Karkówka. 軽食/その他: Szynka Parmeńska, Morliny Boczek Wędzony, Chleb Wieloziarnisty. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|