2016年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.1 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 7日:
|
1714 kcal
|
脂質: 56.16g | たんぱく質: 167.33g | 炭水化物: 138.39g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Яичница, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 昼食: Сельдерей, Куриная Грудка в Кефире, Перловка Отварная. 夕食: Любимый Город Ряженка 2,5%, Куриная Грудка в Кефире. 軽食/その他: Арахис, Яблоко Голден, Любимый Город Ряженка 2,5%, Творожная Запеканка с Изюмом, Грейпфрут, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|