2016年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 6日:
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2090 kcal
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脂質: 54.43g | たんぱく質: 201.30g | 炭水化物: 202.01g.
朝食: Nutella proteica, Tiramisú Light. 昼食: Cavolfiore, Kiwi, Santa Lucia Ricotta Light, Rio Mare Filetto di Salmone al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Montello Funghi Champignons, Latte Magro, Petto di pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita. 軽食/その他: Stuffer Pasta Sfoglia Light, Mele Cotte, Cioccolatino, Mulino Bianco Baiocchi (8g), Mela, Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Myprotein Impact Whey Protein, Conad Gallette di Farro, Caffè Zuccherato. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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