2016年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 71.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 6日:
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1474 kcal
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脂質: 45.20g | たんぱく質: 58.87g | 炭水化物: 204.32g.
朝食: Nikito Biscoito, Café com Açúcar, Paulista Leite Desnatado, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Pão Francês. 昼食: Ovo Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pepino (com Casca), Alface, Tomates. 夕食: Ripa de Costela de Carne de Vaca, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Paulista Leite Desnatado, Pão Francês. 軽食/その他: Arcor Pirulito 7 Belo Framboesa, Paulista Leite Desnatado, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Pão Francês. もっと...
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2285 kcal
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運動:
家事 - 32 分, 運転 - 41 分, amamentar - 2 時間, 休憩 - 12 時間 47 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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