2010年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.0 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 28.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 01月 12日:
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1761 kcal
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脂質: 35.69g | たんぱく質: 89.35g | 炭水化物: 270.49g.
朝食: Cinnamon Sweet Rolls, milk, Folgers Flavors French Vanilla (Ground Coffee), Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Special K Fruit & Yogurt Cereal, Tap Water. 昼食: wheat bagel, fat free french dressing, water, tomatoes, Ground Deer Meat, carrot, broccoli, celery. 夕食: Tap Water, GOLEAN All Natural Hot Cereal - Hearty Honey Cinnamon. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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