2016年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 5日:
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1535 kcal
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脂質: 48.20g | たんぱく質: 110.82g | 炭水化物: 140.09g.
朝食: Provamel Soja Noix de Coco, Myprotein Ibcaa, Cacao, Purée de Noisettes, Avoine Instantanée, Purée de Potiron. 昼食: Picard Potage Mélange de Légumes, PB2, Picard Purée de Potiron, Myprotein Avoine Instantanée, Céréal Bio Pain Complet de Seigle Bio, Bridelight Beurre 15%, Picard Steak Haché 5% MG, Picard Purée de Brocoli. 夕食: Grandeur Nature Mouliné de Légumes Verts, Huile Végétale de Colza, Jean Hervé Purée de Noisettes sans Sucres Ajoutés, Régime Dukan Cacao, Yoplait Petit Suisse 0%, Blanc d'Oeuf Cuit, Delpierre Saumon Sauvage, Picard Haricots Verts Extra-Fins. 軽食/その他: Régime Dukan Cacao, Provamel Soja Noix de Coco, Blanc d'Oeuf, Jean Hervé Purée de Noisettes, Avoine Instantanée, Purée de Potiron. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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