2016年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 5日:
|
1512 kcal
|
脂質: 45.19g | たんぱく質: 141.42g | 炭水化物: 138.75g.
朝食: Кешью, Черника (Несладкая, Замороженная), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья, Савушкин Хуторок 1%. 昼食: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Грейпфрут, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие, Bonfesto Сыр Мягкий, Помидоры, Лук, Молодая Морковь, Капуста, Шампиньоны, Кешью, Exponenta Сыр "Cheese Light", Савушкин Йогурт Греческий 2%, Сыр 18 Джюгас, Молодая Морковь, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. 夕食: Диетмарка Отруби Ржаные, Брест-Литовск Ряженка, Exponenta Сыр "Cheese Light", Лук, Помидоры, Шампиньоны, Молодая Морковь, Капуста, Лосось, Приготовленный Лосось. 軽食/その他: Doppel Herz Omega 3, Gaspari Nutrition Aminolast. もっと...
|
週に0.0 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|