2016年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 5日:
|
1548 kcal
|
脂質: 57.58g | たんぱく質: 127.51g | 炭水化物: 135.56g.
朝食: Шпинат, Ашан Сыр Диетический 20%, Славянские Традиции Творог Обезжиренный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яичный Желток, Леовит Slim-Мюсли, Грецкие Орехи. 昼食: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Гурман Крылышки, Яичный Желток, Помидоры, Свекла Вареная, Морковь, Телятина Отварная. 夕食: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Быстров Овсяная Каша Клубника с Молоком. 軽食/その他: Lactica Творог Мягкий Обезжиренный, Мандарины, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Банан в Тёмной Глазури", Гематоген, Campina Сливки Порционные, Кофе, Предгорье Кавказа Сыр Сухой "Хрустики" Копченый, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|