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Das Etappenziel ist geschafft. :-)
Es geht weiter....
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71.8 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 5日:
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1913 kcal
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脂質: 99.24g | たんぱく質: 68.28g | 炭水化物: 181.24g.
朝食: Nutella Nutella, Büsch Roggenfilou. 昼食: Wagner Steinofen Pizzies Salami. 夕食: Milch 1,5%, Frosta Hühner Frikassee. 軽食/その他: Rocher Rocher, Lindt Hello My Name Is Salted Caramel, Trocken Geröstete Pistazien (Gesalzen). もっと...
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2704 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 35 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 6 時間 9 分, 座る - 6 時間 5 分, 休憩 - 3 時間 11 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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