2016年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 5日:
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700 kcal
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脂質: 28.01g | たんぱく質: 17.89g | 炭水化物: 94.95g.
朝食: Beyaz Ekmek, Patates Salatası Garnitürü, Tuzlu Hafif Tereyağı Çubuğu, Bal. 夕食: Ispanak Yemeği, Mercimek Çorbası. 軽食/その他: Doğadan Form Çayı, Nescafe 2'Si 1 Arada. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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