2016年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.2 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 5日:
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773 kcal
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脂質: 16.83g | たんぱく質: 59.96g | 炭水化物: 95.71g.
朝食: Tortillas de Harina, Clara de Huevo, Café, San Rafael Pechuga de Pavo, Galletas de Avena, Pepsi Pepsi Light, Splenda Endulzante sin Calorías. 昼食: Pepsi Pepsi Light, La Huerta Guarnición de Verduras, Pescado, Mandarinas. 夕食: Clara de Huevo, Tortillas de Maíz, San Rafael Pechuga de Pavo, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Galleta de Avena, Galleta de Avena, Pepsi Pepsi Light. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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