|
Удивительная история, но уже несколько недель как у меня исчезло фанатичное желание накачаться. Я не думала на эту тему и не проводила переоценку, заметила спустя какое-то время, что меня не просто устраивает моё тело, а нравится. Правда, у этого есть тёмная сторона – редко хожу в зал. Но это скорее потому, что мне вообще больше всего хочется забраться на диван с книгой, больше ничего.
Подозреваю, что немалую роль в этом сыграло то, что вокруг меня сейчас люди, которых собственное тело в принципе не особо волнует. И мне как-то тоже не приходит в голову занижать их ценность, потому что у них попа плоская или плечи там недостаточно широкие.
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 5日:
|
1550 kcal
|
脂質: 42.57g | たんぱく質: 139.90g | 炭水化物: 165.70g.
朝食: Nestle Кукурузные Хлопья Gold, Домик в деревне Молоко 3,2%. 昼食: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Булгур (Вареный). 夕食: Оливковое Масло (Первого Отжима), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 軽食/その他: Mixbar Миндаль в Шоколадной Глазури, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Ultimate Nutrition Bcaa Powder 12000, Хурма, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein, Мёд. もっと...
|
|
2199 kcal
|
運動:
エアロバイク (ばいく) - 10 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 14 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 45 分, 休憩 - 11 時間 51 分, 睡眠 - 10 時間. もっと...
|
|
 コメント
Ура, здоровые люди на ФС!)
2016年 12月 5日 投稿者: Voodoo Raccoon
|
Я пока только лечусь ))))
2016年 12月 5日 投稿者: Autumn Pearl
|
Ух, как же мне хочется такого ощущения!
2016年 12月 5日 投稿者: Happy-life
|
надо думать, программа славона не заславонила?)))
2016年 12月 5日 投稿者: Looopyowl
|
Сонь, вот если бы я не пропускала всё время )))) Но я и не могу сказать, что что-то ухудшилось. Еще 3 недели осталось. Когда закончу, напишу себе что-то подобное на 3 или 4 дня в неделю.
2016年 12月 5日 投稿者: Autumn Pearl
|
Оксана, мне кажется, что принятие себя, счастье, баланс и еще многие штуки недостижимы, если за ними прицельно гнаться. Они просто приходят при неких условиях сами. Мы с терапевтом копаем всякое, а это бонусом случилось.
2016年 12月 5日 投稿者: Autumn Pearl
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|