2016年 12月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 5日:
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1151 kcal
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脂質: 68.68g | たんぱく質: 26.64g | 炭水化物: 111.64g.
朝食: Hofmaier Kasseler, Korn Mühle Rosinenstuten, Winterfrucht-Mango-Marmelade (Eigene), K-Classic Frischkäsezubereitung Light Kräuter, Normaler Kaffee, Goldähren Vollkorn Sandwich (38g). 昼食: Rüma Hamburger Heringsstipp, Elite Fruchtjoghurt Erdbeere. 軽食/その他: Banane. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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