2016年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
121.6 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 5日:
|
2267 kcal
|
脂質: 93.92g | たんぱく質: 81.75g | 炭水化物: 271.86g.
朝食: Möhren, Tomaten, Mortadella, Hofburger Mittelalter Gouda, Leichter Genuss Frischkäse, Aldi Knäckebrot Sesam, Aldi Milch 1,5%, Aldi Trauben-Nuss-Müsli. 昼食: Aldi Milch 1,5%, Möhren, Tomaten, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Hofburger Gouda, Leichter Genuss Frischkäse, Aldi Vollkornsandwich, Linessa Zarte Heringsfilets. 夕食: TiP Mettenden, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Karotten, Rüben, Banane. 軽食/その他: Gourmet Eis Zimtsterne, Müller Milchreis Zimt, Ritter Sport Goldschatz, Aldi Milch Mäuse, Edeka Tannenbaum-Eis. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|