2016年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 4日:
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3080 kcal
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脂質: 133.39g | たんぱく質: 137.15g | 炭水化物: 339.57g.
朝食: Bulk Powders Pure Whey Protein, Banan, Mleko z 2% Tłuszczu. 昼食: Kukurydza, Hellmanns Majonez Oryginalny, Biedronka Filet Wędzony z Kurczaka, Jajko, Sonko Ryż Biały. 夕食: Zupa Krem z Dyni, Wedel Mieszanka Wedlowska, Muffinka, Gulasz Wołowy, Sonko Kasza Gryczana. 軽食/その他: Banan. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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