2016年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.6 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 4日:
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3120 kcal
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脂質: 158.85g | たんぱく質: 195.91g | 炭水化物: 224.44g.
朝食: COW GHEE Ghee (Clarified Butter), Vega Protein & Greens, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Water, Pure Hawaiian Spirulina, Now Foods Magnesium Citrate Powder, Dried Seaweed, Tone's Cayenne Pepper, Patak's Tandoori Paste, Garlic, 365 Organic Cage-Free Large Brown Eggs, Saint Georges Tomme De Saint Georges, Quest Blueberry Muffin Protein Bar. 昼食: Trader Joe's Omega Trek Mix with Omega Fortified Cranberries, MET-Rx Prime - Tan New!. 夕食: BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Tart is Smart Tart Cherry Juice Concentrate, 28g, Bombay Sapphire Gin, Roasted Salted Cashew Nuts, Brio Brio Nourishing Indulgence Frozen Dairy Dessert, NoGii Super Protein Bar. 軽食/その他: Wegmans Cambozola Blue Cheese, Canyon Bakehouse Gluten Free 7 Grain Bread, Norseland 21g Jarlsberg Lite Reduced Fat Swiss Cheese. もっと...
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週に2.9 kg減量中
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