2016年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.9 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 4日:
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209 kcal
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脂質: 7.00g | たんぱく質: 24.90g | 炭水化物: 10.20g.
夕食: Marks & Spencer Chilli & Coriander King Prawns. 軽食/その他: Walkers SunBites Wholegrain Popcorn Sweet & Salty. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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