2016年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.1 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 4日:
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1721 kcal
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脂質: 66.22g | たんぱく質: 150.02g | 炭水化物: 129.04g.
朝食: Мёд, Яблоко Голден, Приготовленный Яичный Белок, Черная Смородина, Nordic Овсянка с Отрубями. 昼食: Любимый Город Сметана 20%, Свинина Тушеная, Гречка Отварная. 夕食: Яичный Белок, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Свиные Фрикадельки. 軽食/その他: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Киви. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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