2016年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118.7 kg
これまでの減量分: 24.8 kg.
残り: 49.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 3日:
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1920 kcal
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脂質: 150.65g | たんぱく質: 122.05g | 炭水化物: 29.56g.
朝食: AH Grillworst met Kaas, Hofstee de Drie Eiken Gelderse Rookworst, Gebakken Ei. 昼食: AH Speklap, AH Thaise Roerbakmix. 夕食: De Zaanse Hoeve Crème Fraiche, Witlof, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Kipfilet (Gekookt, Gebakken). 軽食/その他: AH Filet Americain Naturel, Garlan Kruidenkaas, Aldi Cervelaatworst, Ik Chocolade Ballen, Komkommer (met Schil). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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