2016年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.1 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 3日:
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2225 kcal
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脂質: 87.71g | たんぱく質: 58.29g | 炭水化物: 287.99g.
朝食: Caffè Espresso, Pane Bianco, Miele, Tè senza Zucchero. 昼食: Caffè, Vino Rosso da Tavola, Noci, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Formaggio Brie, Riso. 夕食: Pizza al Formaggio, Rapa Cotta. 軽食/その他: Carrefour Tortino al Cioccolato e Cacao. もっと...
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3020 kcal
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運動:
ウォーキング - 1 時間, 庭仕事（ガーデニング） - 3 時間, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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