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25.7
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92.2 kg
これまでの減量分: 46.3 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 3日:
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1859 kcal
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脂質: 130.17g | たんぱく質: 89.40g | 炭水化物: 95.92g.
朝食: Кофе с Сахаром, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Жареное Яйцо, Фабрика Качества Сосиски для Самых Близких. 昼食: Слобода Майонез Оливковый 67%, Сыр Российский, Фабрика Качества Сосиски для Самых Близких, Вареное Яйцо, Чай, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). 夕食: Чай. 軽食/その他: Кофе, Ikea Пончик, Зеленый Чай. もっと...
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3162 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, テレビで見る - 4 時間, 休憩 - 5 時間 40 分, 睡眠 - 7 時間 20 分, 運転 - 4 時間, デスクワーク - 1 時間. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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