|
https://www.instagram.com/p/BNhaLvXhilTBeRyrAeNoWdeF5PbFNA5yXL-_Ws0/
sağlam bir karın sıkılaştırma hareketi tavsiye ederim
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 2日:
|
2283 kcal
|
脂質: 92.47g | たんぱく質: 147.09g | 炭水化物: 221.93g.
朝食: Zeytin, Aknaz Light Beyaz Peynir, Tereyağı, Yumurta, Bal, İHE Altincorek. 昼食: Palamut, Zeytinyağı, Domatesler, Bulgur. 夕食: Mis Yarım Yağlı Yoğurt, Duru Bulgur, Tavuk But Pişmemiş Derisi Alınmış. 軽食/その他: Dut Kurusu, Ceviz, Badem. もっと...
|
|